妊娠後のセックスレスにお悩みの方も、レスになりかけていて焦っている方も必見!

今回は、妊娠中のセックスに関する驚きの事実と夫婦関係を良好にするためのコツをお教えしたいと思います。

 

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そもそも妊娠中にセックスをしていいの?

妊娠中の方もこれから妊娠を望む方も気になる悩みのひとつともいえる、妊娠中のセックス

妊娠初期の頃に気づかずにセックスしてしまい、赤ちゃんに影響がないか心配に思う気持ち。

体調も落ち着いてきてそろそろ旦那とスキンシップをしたいがいつから始めればいいのかわからない気持ち。

そもそも妊娠中ってどこまでしてOKなのかわからない気持ち。

そんなお悩みを抱えたまま妊婦生活を送っている女性も多いのではないのでしょうか。

赤ちゃんを気遣うあまり、妊娠していない時よりもはるかにセックスに敏感になっていますよね。

実は、早産や流産、不正出血などの心配がない限り、セックスをすることにはなんら問題ないと言われています。

もちろん自分の体調に合わせて、ですが。

中には妊娠する前と比べて、性欲が高まる女性も一定数いるようです。

それにも関わらず、旦那さまとセックスしないのは勿体ないですよね。

妊娠中のセックスに過敏になるあまり、セックスレスなどに陥る可能性もあるんです…

妊娠中のセックスレスは産後のセックスレスにもつながる

妊娠中セックスをするタイミングが掴めないまま出産を経験すると、産後のセックスレスに陥りかねません。

旦那の浮気の原因にも

もちろん妊娠中・産後でセックスレス状態にあるご夫婦の全ての旦那さまが、浮気に走るとは限りません。

ただ単に奥さまの妊娠・出産を機に、セックスへの興味が薄れてしまっただけかもしれませんしね。

注意が必要なのは、男性側が性生活になにかしらの不満を抱いている場合です。

妊娠はもっと先のタイミングを望んでいて、まだまだご夫婦2人だけの性生活を楽しみたかったのに…

本当は妊娠してからも相手をして欲しかったのに、出産したらまた性生活を再開させられると思っていたのに…

出産したら自分よりも子供に関心が向いていてセックスどころじゃない…

実はそんな風に旦那さまに思われていたなんてことにはなりたくないですよね。

うちの場合、浮気の原因はセックスレスではありませんが、旦那とのコミュニケーションをなおざりにしていた時期に浮気が発覚しました。

旦那の愛を疑っていなかった私はしばらく浮気されていたことに気付けず、心にも体にも大きなショックを受けました。

愛する人に裏切られるという行為それ自体、心に深い傷を残すものです。

愛する人の子供を育てている最中に、旦那が他の女にうつつを抜かすなんて到底許せる行為ではありません。

浮気防止のために、例えセックスに気乗りしなくても、旦那さまを気遣うフリもするぐらいの聡明さがあるといいかもしれません◎

妊娠中のセックスで気を付けたいこと

妊娠中のセックスで気を付けたいことをいくつか紹介していきます。

自分の体調優先で

医師に体調に関して注意された、つわりがひどすぎる、そんな場合を除き、自分の体調と相談してセックスをすることには問題はありません。

これは妊娠の進み具合によって左右されるものではなく、基本的に妊娠のどの段階においてもセックスは避けるべきものではないという認識で間違いないでしょう。

先述した通り、妊娠したことによって性欲が増す女性もいます。

旦那さまとタイミングが合わなければ、一人でしたいという時も出てくるかもしれません。

そういう場合でも、妊娠中だからと言って避ける必要はないのです。

ただし、妊娠中のセックスには注意しておくべきことが何点かあるようです。

  • 医師に禁止されている
  • 体調が悪い(自己判断)
  • 感染症から赤ちゃんを守るためコンドームは着用する
  • お腹に張りを感じるなどの変化があったらやめる

などなど、あくまでもお腹の中の赤ちゃんを第一優先に、妊娠中はソフトセックスが基本ですね◎

また、挿入はせず、イチャイチャするだけでも効果的かもしれませんよ。

挿入は嫌でもオーラルセックスをたまにしてあげると効果的

ちょっとの肌同士の触れ合いや夫婦間のコミュニケーションの延長線上のキス程度ならしてもいいと思っている女性も多いでしょう。

でもそのままセックスの流れになっちゃうのは嫌だ、怖い、そう思う気持ちもあるのではないでしょうか。

そんな時は、男性の性欲解消の為にも、挿入抜きのセックスがおすすめです。

妊娠中だけではなく生理中にパートナーを気遣ってオーラルセックスするカップルもいるぐらい。

今出来る事を出来る範囲のことを男性にしてあげるのことが大切なんです!

オーラルセックスに抵抗がある方も中にはいるでしょう。

そもそもオーラルするのもされるのも好きじゃない、するのは抵抗ないけどされるのはイヤなどなど。

そんな方に朗報、最近はデリケートゾーンのケアグッズや、オーラルがイヤじゃなくなるよう口に入れても大丈夫なローションなど様々なラブグッズが販売されているんです!

私が個人的にオススメしたいのは、デリケートゾーンだけでなくバストの黒ずみや色素のお悩みを解決してくれる専用の石鹸と、メープルシロップ味のローションのダブル使いです。

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自分が妊娠中に気を付けたこと

妊娠中は、赤ちゃんの成長具合や食生活、自分の体調など気にかかることがたくさん!

とにかく体調には気を付けた

私は妊娠中、そもそも妊娠したらどんな変化が自分の体に起こるか知らないから不安になるのだという結論に至り、調べまくりました。

妊娠1カ月目は、受精卵が子宮に着床し、2カ月目にはHCGホルモンの増加によりつわりが始まります。

妊娠3カ月目にはエストロゲンの影響で肌や髪の状態がよくなると言われている一方、乳首が黒く大きくなります。

つわりの原因となるHCGホルモンの減少により、妊娠4カ月目にはつわりが収まりエネルギッシュになる女性が増えます。

またこの時期は、血流が良くなることからオーガズムを迎えやすいという変化も。

胎動を感じるのもこの頃からですね。

妊娠5、6カ月頃になると、赤ちゃんの成長にあわせて体に痛みやむくみが現れます。

またこれ以降の妊婦生活にはマタニティーピローが活躍、赤ちゃんの重みで動くのが大変だったり、夜寝苦しくなったりします。

妊娠8カ月には、子宮が膀胱を圧迫しトイレに行く回数が増えるなんてことも。

これらの変化は、妊娠したらおこる体の変化の代表的なもので、全ての妊婦さんがこうとは限りません。

まずは、妊娠したら自分の体にはどんな変化が起こるのか、どんな風に赤ちゃんがお腹の中で成長していくのかを把握しておくべきでしょう。

 

また、早めに仕事をセーブすることも時には大切かと思います。

私の場合、サービス業の為、深夜・早朝勤務は当たり前、拘束時間は多い日で15時間オーバー。

重い荷物を持って動いたり、走り回ったりする必要がありました。

安定期に入るまでは、いや、安定期に入っても赤ちゃんが心配な気持ちは変わりありませんよね。

そんな時は、自分の体調、仕事、家族のことを考えて、早め早めに行動するのが賢いと思います。

妊娠中に不足する栄養分

妊娠中に積極的に摂取することが勧められている成分のひとつに、葉酸という成分があります。

なぜ妊娠中に葉酸が必要なのでしょうか。

妊娠中に必要な葉酸サプリ

なぜ妊娠すると葉酸を摂らなければならないのでしょうか。

そもそもこの問い自体間違っていて、葉酸は妊娠中だけでなく、妊娠前(妊活中)も必要な成分だと言われています。

また女性だけではなく男性にもいい成分なんですってね!

実は、妊娠初期というのは胎児の体が形成がされる大事な時期です。

この時期に多くの先天性の異常も起こると言われています。

葉酸が不足すると赤ちゃんが正常に育たない可能性が出てきてしまうのです。

もちろん妊娠が判明した後も葉酸は胎児の成長や赤血球の形成などに必要な成分なことには変わりありません。

葉酸の積極的な摂取は厚生労働省も勧めるぐらいですので、これから妊娠を望む人もチェックしておきたい成分ではあります。

ベルダ葉酸サプリの製品概要

数ある葉酸サプリの中でも特におすすめしたいのが、ベルダ葉酸サプリ

ベルダ葉酸サプリは他の葉酸サプリに比べ、含まれている酵母や野菜の成分が多く含まれていることでも有名です。

また日本で作られているサプリなので何かと安心ですし、なんといっても初回の料金が安めに設定されているところも魅力。

妊娠中はつわりや好みの変化で、食べられるものが制限されてしまう場合もありますよね。

手軽に必要な栄養素を摂りたい、食事で不足する栄養素を補いたいと考えるのは普通のことかと思います。

そんな時は、ベルダ葉酸サプリを試してみてはいかがでしょうか。

 

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まとめ

今回は妊娠中のセックスが体に悪いものではないことや、マタニティーライフに必要な栄養分として葉酸をご紹介しました!

妊娠した女性はホルモンの影響で、綺麗だと言われることが多い程、魅力がより増している状態にあります。

そんな奥さまとセックスレスに陥ってしまうのは大変もったいないことのように感じます。

体調と相談しながら、それぞれの夫婦の形で、マタニティーライフを過ごしていってもらえたらと思います。

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